diff --git a/push_demo_20260921.txt b/push_demo_20260921.txt
new file mode 100644
index 0000000..0aa2066
--- /dev/null
+++ b/push_demo_20260921.txt
@@ -0,0 +1,13 @@
+Git 推送练习 - 20260921
+
+本文件为「克隆仓库 + 新增文件 + 推送」练习新增。
+
+完整操作流程：
+1. git clone 克隆远程仓库到本地
+2. 在工作区新增文件
+3. git add 把文件加入暂存区
+4. git commit 提交到本地仓库
+5. git pull --rebase 同步远程最新改动（多人协作必做）
+6. git push 推送到远程仓库
+
+要点：多人协作时，push 前必须先同步远程，否则会被拒绝。